Os seis pilares da autoestima e a integração corpo e mente

Abstract

This article aims to reflect on the importance of working with self-esteem as a therapeutic care resource and transformation in personal and professional lives of individuals. The concept of self-esteem that guides the proposal follows the assumptions of Branden (2002) which features six fundamental attitudes that need to be developed: to live consciously, selfacceptance, autoresponsabilidade, self-affirmation, intention and personal integrity. Also proposes to offer a body care space to relieve stress and tension, promote self awareness and body integration and mind.Este artículo propone reflexionar sobre la importancia de trabajar la autoestima como recurso para el cuidado terapéutico y la transformación en la vida personal y profesional de las personas. El concepto de autoestima que guía esta propuesta sigue los supuestos de Branden (2002), quien presenta seis actitudes fundamentales que necesitan ser desarrolladas: vivir conscientemente, autoaceptación, autorresponsabilidad, autoafirmación, intencionalidad e integridad personal. También propone ofrecer una propuesta de cuidado corporal para aliviar el estrés y la tensión, favoreciendo el autoconocimiento y la integración cuerpo-mente.Esse artigo propõe refletir sobre a importância do trabalho com a autoestima como recurso de cuidado terapêutico e transformação na vida pessoal e profissional dos indivíduos. O conceito de autoestima que orienta essa proposta segue os pressupostos de Branden (2002) que apresenta seis atitudes fundamentais que necessitam ser desenvolvidas: viver conscientemente, autoaceitação, autorresponsabilidade, autoafirmação, intencionalidade e integridade pessoal. Se propõe também a oferecer uma proposta de cuidado corporal para o alívio do estresse e de tensões, favorecendo o autoconhecimento e a integração corpo e mente.